新冠吃什么维生素c

新冠疫情期间，补充维生素C对于增强免疫力和抵抗病毒感染具有积极作用。维生素C是一种水溶性维生素，对于维持身体健康至关重要。在日常生活中，我们可以通过食用富含维生素C的食物来补充，如柑橘类水果（橙子、柚子、柠檬等）、草莓、猕猴桃、西红柿、辣椒等。此外，也可以选择维生素C补充剂，但应注意不要过量摄入。值得注意的是，维生素C并不能直接治疗新冠病毒感染，而是作为一种辅助手段来提高身体抵抗力。在疫情期间，除了补充维生素C外，还应保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、均衡饮食、适当运动等，以增强身体抵抗力。