胃炎烧心怎么快速缓解

胃炎烧心是一种常见的胃部不适症状，要快速缓解，首先需要调整饮食习惯。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易消化、温和的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜等。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，少食多餐。此外，保持良好的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。在情绪管理方面，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如症状持续，建议及时就医，遵医嘱服用药物。通过以上方法，可以有效地缓解胃炎烧心的症状。