控糖，即控制血糖，是指通过合理饮食、运动、药物治疗等方法，使糖尿病患者的血糖水平保持在正常范围内，以降低并发症的风险。控糖对于糖尿病患者来说至关重要，因为长期高血糖会导致多种并发症，如心血管疾病、肾脏病变、神经病变等。控糖的方法包括：1.合理饮食，控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入；2.适量运动，增加身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖；3.药物治疗，根据医生的建议，使用降糖药物或胰岛素；4.定期监测血糖，了解自己的血糖控制情况，及时调整治疗方案。控糖需要长期坚持，与医生保持良好的沟通，制定个性化的控糖计划。
2024-08-15
