怎么能戒掉自慰

现代研究表明,适当的自慰并不会对身体有害,甚至能减轻性压力。但自慰过多,易引起感染、疲劳、前列腺充血等问题,所以要控制自慰的次数。要加强心理辅导,对性有正确的认识,同时多参加体育锻炼,避免接受与性有关的书籍影音资料,不穿过紧的衣服,就能有效减少自慰的次数。