怀孕老是便秘是怎么回事

怀孕时便秘是一种常见的现象，主要原因有以下几点：首先，孕期激素变化，特别是孕激素的增加，会导致肠道平滑肌松弛，减缓肠道蠕动，从而引发便秘。其次，随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，对肠道产生压迫，影响肠道的正常蠕动。再者，孕妇的饮食结构可能发生改变，如摄入纤维素较少，也可能导致便秘。此外，孕妇活动量减少，缺乏运动也是便秘的一个原因。为了缓解便秘，孕妇应保持合理的饮食结构，增加膳食纤维的摄入，适当进行运动，保持心情舒畅，如有需要，可在医生指导下使用一些缓解便秘的药物。