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喝苹果水会便秘吗
2024-08-15 16:54:12
1752人阅读
问题描述:(男 ,38岁)喝苹果水会便秘吗
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
喝苹果水通常不会导致便秘。苹果水是一种以苹果为主要原料制成的饮品,它含有丰富的果糖、果胶、维生素和矿物质等营养成分。苹果中的果胶具有很好的润肠通便作用,可以帮助改善便秘症状。此外,苹果水还具有利尿、抗氧化、降低胆固醇等多种健康益处。然而,每个人的体质和生活习惯不同,喝苹果水对便秘的影响也会因人而异。如果出现便秘问题,建议多吃水果蔬菜,增加膳食纤维的摄入,同时保持充足的水分摄入,适当运动,以促进肠道蠕动,改善便秘症状。
2024-08-15
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