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饭后多久喝水不影响血糖

2024-08-22 07:56:021382人阅读

问题描述:(女 ,37岁)饭后多久喝水不影响血糖

医生回答(1)

叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院内分泌科

饭后喝水对血糖的影响因个体差异而异,但一般来说,在饭后30分钟至1小时内喝水较为适宜。这是因为饭后立即喝水可能会稀释胃液,影响食物的消化吸收,进而影响血糖的稳定。而在饭后30分钟至1小时内喝水,可以促进胃肠蠕动,帮助消化,同时避免对血糖产生过大影响。但需要注意的是,喝水量不宜过多,以免增加肾脏负担。此外,糖尿病患者在饭后喝水时更应注意控制饮水量和时间,以免影响血糖控制。总之,合理掌握饭后喝水的时间和量,有助于维持血糖稳定,促进身体健康。
2024-08-22

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