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高血糖高尿酸的人适合吃什么主食
2024-08-22 12:47:14
23341人阅读
问题描述:(男 ,31岁)高血糖高尿酸的人适合吃什么主食
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
高血糖和高尿酸患者应该选择低糖、低嘌呤的主食。首先,推荐食用全谷物,如糙米、燕麦和全麦面包,因为它们富含膳食纤维,有助于控制血糖水平。其次,可以选择低糖的豆类,如绿豆、红豆和黑豆,它们富含蛋白质和纤维,有助于降低尿酸水平。此外,红薯、山药等富含膳食纤维的根茎类蔬菜也是不错的选择。避免食用高糖、高嘌呤的食物,如白米饭、白面包、动物内脏和海鲜等。最后,保持饮食多样化,合理搭配,有助于维持血糖和尿酸水平的稳定。
2024-08-22
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