餐后4小时血糖6.4

餐后4小时血糖6.4mmol/L，这个数值在正常范围内，但接近上限。正常餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L，餐后4小时血糖应逐渐恢复到空腹水平，即小于5.5mmol/L。血糖水平受多种因素影响，包括饮食、运动、药物等。如果餐后血糖持续偏高，建议咨询医生，调整生活方式或药物治疗。同时，定期监测血糖，了解血糖变化趋势，有助于及时发现问题并采取相应措施。保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，有助于维持血糖稳定。