小孩乳糖不耐受怎么调理

乳糖不耐受是小孩常见的消化问题，主要原因是体内缺乏乳糖酶，无法分解乳糖。调理乳糖不耐受的小孩，首先要避免或减少乳糖摄入，选择低乳糖或无乳糖的乳制品。其次，可以尝试使用乳糖酶补充剂，帮助分解乳糖。此外，增加富含钙、磷、镁等矿物质的食物摄入，如绿叶蔬菜、坚果、豆制品等，以满足生长发育需求。还可以通过适当运动，促进肠道蠕动，改善消化功能。最后，建议在医生指导下进行调理，根据个体情况制定合适的饮食和治疗方案。