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偶尔一次饭后剧烈运动的危害
2024-08-22 15:54:51
1810人阅读
问题描述:(女 ,29岁)偶尔一次饭后剧烈运动的危害
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
偶尔一次饭后剧烈运动可能会对身体产生一定的不良影响。首先,饭后立即进行剧烈运动会导致血液从消化系统重新分配到肌肉,这可能影响食物的正常消化和吸收。其次,剧烈运动可能加重胃肠道的负担,导致胃部不适、恶心甚至呕吐。此外,剧烈运动还可能增加心脏的负荷,对心血管系统产生一定的压力。然而,这种影响通常是暂时的,只要在饭后适当休息一段时间再进行运动,就可以降低这些风险。总的来说,饭后适当休息并选择适当的运动强度,可以避免偶尔一次饭后剧烈运动带来的潜在危害。
2024-08-22
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