自慰过度早泄怎么办

自慰过度早泄是一个需要关注的问题。首先，要认识到自慰过度对身体健康的影响，积极调整心态，减少自慰次数。其次，可以尝试一些锻炼方法，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉的力量，提高性能力。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，也有助于改善早泄问题。如果情况严重，建议寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。