常喝咖啡好不好

常喝咖啡是否好，这个问题因个人体质和习惯而异。咖啡含有咖啡因，可以提神醒脑，增加注意力和工作效率。适量饮用咖啡，还可以降低患帕金森病和糖尿病的风险。然而，过量饮用咖啡可能导致失眠、焦虑、心悸等不良反应。此外，咖啡中的酸性物质可能对胃肠道产生刺激，不利于消化。因此，喝咖啡的好坏取决于个人的耐受度和饮用量。建议根据个人情况，适量饮用咖啡，以获得其益处，同时避免不良反应。