布林水果的功效与作用

布林水果，即黑布林，具有多种功效与作用。它富含抗氧化物质，能中和自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。同时，黑布林中的维生素C和抗氧化物质可增强免疫系统，预防感冒。其膳食纤维能促进消化，预防便秘，而花青素和维生素C则有助于维护心血管健康。此外，黑布林还含维生素A和视黄醇，可改善视力。但需注意，对黑布林过敏者应避免食用。