吃梨的功效与作用

吃梨的功效与作用主要有生津润燥、清热化痰、润肠通便等。梨子含有丰富的果胶、葡萄糖、苹果酸及多种微量元素和维生素，可清除体内虚火、生发口中津液，起到清热降火、润肺化痰止咳的功效。此外，梨子还可以促进消化、帮助降低血压和镇静，常吃可预防便秘。