红枣、枸杞、桂圆泡水喝的功效是什么

红枣、枸杞、桂圆泡水喝具有滋阴补血、美容养颜的功效。红枣补益气血，枸杞滋阴明目、保护心脑血管，桂圆健脾养心、增强记忆。三者合用可补气血、健脾滋阴，适合气血不足兼有虚寒证的人群。长期服用可使人神清气爽，改善睡眠。