益生菌真的能增肥吗

益生菌一般不能增肥。益生菌是对身体有益的活性微生物，其主作用是调节肠道菌群平衡，促进营养吸收和保持肠道健康，并不具有增肥作用。相反，补充益生菌可以起到调节体质，有助于减肥的作用。如有增肥需求，建议通过增加运动和补充营养的方式实现。