喝了益生菌一般不会导致体重增加。益生菌是一类对人体健康有益的微生物，它们可以帮助维持肠道内的正常菌群平衡，促进消化和吸收，增强免疫力。适量摄入益生菌，对于改善肠道健康、预防便秘和腹泻等有积极作用。然而，益生菌本身并不含有高热量，它们不会直接导致体重增加。体重的增加通常与摄入的热量超过消耗的热量有关，因此，如果担心体重问题，应该关注整体的饮食平衡和适量运动。不过，如果益生菌产品中添加了糖分或其他高热量成分，过量摄入这些产品可能会间接导致热量摄入过多，从而影响体重。因此，选择益生菌产品时，应注意查看成分表，选择低糖或无糖的产品。
2024-09-12
