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白萝卜需要去皮吃吗

2024-09-12 16:15:552083人阅读

问题描述:(男 ,33岁)白萝卜需要去皮吃吗

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

白萝卜是否需要去皮食用,取决于个人偏好和烹饪需求。白萝卜的皮富含纤维和营养,如维生素C和矿物质,因此保留皮可以增加营养价值。然而,萝卜皮可能会带有泥土和农药残留,因此在食用前应彻底清洗。如果担心皮上的残留物,可以选择去皮。去皮后的白萝卜口感更细腻,适合炖汤或炒菜。但去皮会损失一部分营养,因此如果不介意皮的口感,可以选择保留。总之,去皮与否应根据个人口味和对食品安全的考虑来决定。
2024-09-12

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