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冰淇淋所含热量有多高
2024-09-12 17:31:36
1110人阅读
问题描述:(女 ,33岁)冰淇淋所含热量有多高
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
冰淇淋的热量因品牌、口味和份量而异,但通常来说,它是一种高热量食品。一份标准大小的冰淇淋(约100克)可能含有大约150到300卡路里的热量。这主要来源于冰淇淋中的糖分和脂肪。例如,全脂牛奶和奶油是制作冰淇淋的常见成分,它们富含饱和脂肪,而糖分则为冰淇淋提供了甜味。此外,一些冰淇淋可能还会添加巧克力、坚果或饼干等配料,这些配料也会增加额外的热量。因此,尽管冰淇淋美味可口,但过量食用可能会导致热量摄入过多,对健康产生不利影响。
2024-09-12
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