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粉丝粉条热量高吗

2024-09-12 14:40:032139人阅读

问题描述：（男 ，36岁）粉丝粉条热量高吗

医生回答(1)

space

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

粉丝粉条的热量相对较高，因为它们主要由淀粉制成，而淀粉在人体内会被分解成葡萄糖，进而提供能量。每100克粉丝粉条大约含有300到400千卡的热量，这个数值会根据具体的品牌和制作方法有所变化。粉丝粉条在烹饪过程中，如果使用了较多的油脂或高热量的调料，那么其热量会进一步增加。因此，对于需要控制热量摄入的人来说，适量食用粉丝粉条是必要的，尤其是在减肥期间，应更加注意其摄入量，以免影响健康饮食计划。同时，可以通过搭配蔬菜和蛋白质食物来平衡营养，减少单一淀粉类食物的摄入。
2024-09-12

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