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粉丝粉条热量高吗
2024-09-12 20:36:18
2274人阅读
问题描述:(女 ,34岁)粉丝粉条热量高吗
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
粉丝粉条的热量相对较高,因为它们主要由淀粉制成,而淀粉在人体内会被分解成葡萄糖,进而提供能量。每100克粉丝粉条大约含有300到400千卡的热量,这个数值会根据具体的品牌和制作方法有所变化。粉丝粉条在烹饪过程中,如果使用了较多的油脂或高热量的调料,那么其热量会进一步增加。因此,对于需要控制热量摄入的人来说,适量食用粉丝粉条是必要的,尤其是在减肥期间,应更加注意其摄入量,以免影响健康饮食计划。同时,可以通过搭配蔬菜和蛋白质食物来平衡营养,减少单一淀粉类食物的摄入。
2024-09-12
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