苏打水发胖吗

苏打水本身并不会导致发胖，因为它不含糖分和热量。然而，人们通常在苏打水中添加甜味剂，如糖或人工甜味剂，以增加口感。这些添加剂可能会增加额外的热量，如果摄入过多，可能会导致体重增加。此外，一些研究表明，人工甜味剂可能会影响人们的食欲和饱腹感，从而可能间接导致过量摄入热量。因此，虽然苏打水本身不会直接导致发胖，但添加的甜味剂和个人饮食习惯可能会影响体重。选择无糖或低糖的苏打水，并注意整体饮食平衡，可以帮助控制体重。