李子的功效与作用

李子具有多种功效与作用。它富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。同时，李子含有的维生素C能够增强人体免疫力，抵抗疾病侵袭。此外，李子中的抗氧化物质可抵抗自由基损害，延缓衰老。传统医学认为，李子还有生津止渴、清肝除热、利水的功效。