玛卡的功效与作用

玛卡的功效与作用广泛，包括抗疲劳、改善性功能、促进睡眠、调节血液循环、加强大脑营养以及缓解焦虑等。玛卡富含铁、蛋白质等营养元素，能增强免疫系统，提升机体抗病力。其含有的玛卡酰胺等成分有助于改善性功能障碍，并提高睡眠质量。此外，玛卡还能调节血压、降低血脂，对大脑和神经系统也有益，可使人头脑清醒，思路清晰，并有效缓解压力和焦虑。