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南瓜的功效与作用有哪些

2024-09-12 08:22:431848人阅读

问题描述:(男 ,30岁)南瓜的功效与作用有哪些

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

南瓜的功效与作用包括:1、降糖降压,南瓜中的钴元素能促进身体代谢,降低血糖和治疗糖尿病,生吃或半熟食用还能降低血清胆固醇和甘油三酯,预防血栓形成。2、排毒养颜,南瓜中的果胶能吸附体内有害物质,如重金属等,并排出体外,达到解毒效果;同时,其富含维生素C和氨基酸,有助于保护皮肤、加速皮肤修复和增强皮肤弹性。3、强身健体,南瓜含多糖、维生素及矿物质,能提升免疫功能,强健体质。4、健脾和胃,南瓜中的果胶能保护胃黏膜,促进溃疡愈合,且南瓜性温味甘,能改善脾胃虚寒。5、防治痛风,南瓜是碱性食物,利于尿酸排出,对痛风有食疗效果。
2024-09-12

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