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山芋的功效

2024-09-12 21:38:592101人阅读

问题描述:(女 ,22岁)山芋的功效

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

山芋即番薯,具有促进消化、增强免疫力、促进视力健康等功效。番薯含丰富膳食纤维,可促进肠道蠕动和消化,增加饱腹感,控制体重。同时,富含维生素C,能增强免疫系统功能,提高抵抗力。此外,还含维生素A和β胡萝卜素,对视力健康有益,可预防夜盲症等。
2024-09-12

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