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牛肉有没有补铁的作用呢
2024-09-12 14:29:47
1914人阅读
问题描述:(男 ,23岁)牛肉有没有补铁的作用呢
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
牛肉具有补铁的作用,每100g牛肉含铁3.3mg,适量食用可提供造血必需的矿物质,适合需要调养的人群食用,对于妊娠期女性而言还可以预防孕期缺铁性贫血。但补铁需适量,严重的缺铁人群需在医生指导下选择药物治疗。
2024-09-12
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