沙葛的功效与作用

沙葛具有多种功效与作用。首先，它富含膳食纤维，有助于调节肠道功能，促进消化和排便。其次，沙葛能降低血糖和调节血糖，有助于预防和管理糖尿病。此外，它还能提高免疫力，预防感冒和感染，对预防慢性疾病如心脑血管疾病和癌症也有一定保护作用。