丝瓜鲫鱼汤的功效与作用

丝瓜鲫鱼汤富含蛋白质、维生素及膳食纤维等营养。蛋白质能增强免疫力，而维生素对维持身体机能有益。丝瓜中的膳食纤维能加速胃肠道蠕动，缓解便秘。此外，汤中还含有矿物质等营养成分，对身体有较大好处。但需注意不要过量食用，以免加重身体负担，引发消化不良等症状。