桃子的功效与作用

桃子具有多种功效与作用。首先，桃子含铁丰富，能够益气补血，对贫血人群有很好的滋养效果，可增强血红蛋白再生能力，防治缺铁性贫血。其次，桃子含钾多、含钠少，可以消肿利尿，还能辅助降血压，适合水肿病人食用。此外，桃子还能润肠通便，其膳食纤维含量高，可促进消化、预防便秘等问题。