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小瓜的功效与作用
2024-09-12 13:25:13
2760人阅读
问题描述:(男 ,38岁)小瓜的功效与作用
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
小瓜通常是指西葫芦,其功效与作用包括为身体补充营养如维生素、膳食纤维等,有助于促进新陈代谢、改善体质、提高免疫力。同时,小瓜含丰富的钙,能补钙、促进骨骼生长、预防骨质疏松。此外,经常失眠、情绪烦躁的人也可适量吃小瓜,有助于改善不适症状。但需注意,过量食用可能引起消化不良等,建议适量食用。
2024-09-12
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