野燕麦的功效与作用

野燕麦具有多种功效与作用。首先，它可以提高免疫力，因为含丰富的矿物质和维生素，有助于增强人体的抗病能力。其次，野燕麦能促进消化，改善消化系统的功能，预防食物中毒，防止腹泻和便秘。此外，它还有助于减肥瘦身，降低血压，并可以补充身体所需的维生素和其他营养素，维持大脑营养状况，增强脑力。总的来说，野燕麦对人体健康非常有益。