月见草的作用

月见草的作用主要包括：缓解月经不适，如经前期综合征、痛经等，通过调节体内激素水平来减轻症状；维持皮肤健康和弹性，其中的γ亚麻酸对细胞膜构成有重要作用；改善心血管健康，如降低血压、促进血液循环、减少血小板凝聚和降低胆固醇水平；具有抗炎作用，可缓解炎症相关疾病，如风湿性关节炎等；此外，还有助于平衡自律神经功能，改善焦虑、情绪波动和失眠等症状。