榛蘑的功效与作用有哪些

榛蘑具有多种功效与作用，包括润肠通便、健胃消食、增强免疫力、补充营养和保护视力等。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘；同时，榛蘑还能刺激食欲，适合脾胃虚弱的人群食用。此外，它含有多种氨基酸和微量元素，有助于提高身体免疫力，减少疾病发生。榛蘑中的胡萝卜素、蛋白质等营养元素可补充体内所需营养，有利于身体健康。最后，其含有的维生素A成分还能辅助预防视力减退。