榛蘑有哪些作用和功效

榛蘑具有多种作用和功效，包括润肠通便、健胃消食、增强免疫力、补充营养和保护视力等。它含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动；同时能刺激食欲，适合脾胃虚弱者。此外，榛蘑中的氨基酸和微量元素有助于提高免疫力，而胡萝卜素、蛋白质等则能补充营养。其还含有维生素A，可预防视力减退。