腹横肌的有什么作用

腹横肌是人体腹部深层的一块重要肌肉，它位于腹直肌下方，像一条宽腰带一样环绕在腹部。腹横肌的主要作用是维持腹部压力和稳定脊柱，它通过收缩来增加腹内压力，帮助支持内脏器官，防止它们下垂。此外，腹横肌在呼吸过程中也扮演着重要角色，它有助于控制呼气，尤其是在剧烈运动或深呼吸时。在进行重物搬运或需要核心稳定性的活动时，腹横肌的激活对于保护脊柱和预防受伤至关重要。因此，腹横肌的健康对于整体身体功能和姿态维持具有不可忽视的作用。