蓝靛果含糖量高吗

蓝靛果的含糖量比较高，会达到5%10%。蓝靛果是一种营养价值丰富的食物，含有大量的矿物质、多种微量元素、有机酸、维生素等营养物质，食用可补充身体所需营养，对提高身体免疫能力有一定帮助。但是血糖高的患者应注意适量食用，以免导致体内血糖升高。