普洱会影响睡眠吗

普洱茶对睡眠的影响取决于茶的种类和饮用量。熟普洱茶由于经过发酵，咖啡因含量减少，适量饮用一般不会明显影响睡眠，反而有助于安静入睡。但若过量饮用，仍可能影响睡眠。而生普洱茶含有丰富茶多酚，对睡眠影响较大。因此，建议在白天适量饮用普洱茶，以避免影响睡眠。