牛奶和煮鸡蛋能一起吃吗

牛奶和煮鸡蛋能一起吃，两者同吃可为身体补充优质蛋白质、矿物质等营养物质，具有促进生长发育、健脾和胃、美容养颜等功效。同时，吃煮鸡蛋后喝牛奶还可避免因空腹喝牛奶导致的肠胃刺激和营养浪费。但需注意适量食用，避免蛋白质摄取过多，加重肠胃负担。