早上空腹可以吃苹果吗？

早上空腹食用苹果是可以的。苹果是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。空腹吃苹果可以促进肠道蠕动，有助于排便，同时苹果中的果糖和葡萄糖可以迅速被人体吸收，提供能量。此外，苹果中的果胶成分有助于降低血液中的胆固醇水平。然而，对于胃肠功能较弱的人群，空腹吃苹果可能会导致胃部不适，因此建议在食用前先喝一杯温水，或者将苹果切成小块，与早餐一同食用，以减少对胃肠道的刺激。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。