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南瓜含糖高吗?

2025-05-21 07:26:1712690人阅读

问题描述:(男 ,24岁)南瓜含糖高吗?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

南瓜是一种营养价值较高的食物,其含糖量相对于其他高糖食物来说并不算高。南瓜中的糖分主要以果糖和葡萄糖的形式存在,但含量相对较低。此外,南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对人体健康具有积极作用。适量食用南瓜可以为人体提供必要的能量,同时有助于维持血糖水平的稳定。因此,对于糖尿病患者而言,适量食用南瓜是可以接受的,但应避免过量摄入,以免影响血糖控制。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-21

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