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米线和米饭哪个热量高?

2025-05-21 17:35:171056人阅读

问题描述:(女 ,30岁)米线和米饭哪个热量高?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

米线和米饭的热量比较,需要考虑各自的烹饪方式和食材配比。通常情况下,米饭的热量大约为130-150千卡/100克,而米线的热量则因烹饪方式和添加的配料而异,一般为300-400千卡/100克。米线的热量较高,主要是因为其在制作过程中通常会加入油脂和多种调料,这些成分增加了额外的热量。因此,从热量摄入的角度来看,米饭相对于米线是较低热量的选择。然而,具体热量还需根据实际食用的米线和米饭的分量及烹饪方法来确定。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-21

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