玉米燕麦小米含糖量各多少？

玉米、燕麦和小米均属于低糖食物，其含糖量相对较低。玉米的碳水化合物含量约为74克/100克，其中大部分为淀粉，糖分含量相对较低。燕麦的碳水化合物含量约为66克/100克，其中包含的糖分主要是低聚糖和膳食纤维，对血糖影响较小。小米的碳水化合物含量约为75克/100克，糖分含量也相对较低。这些食物中的糖分主要以淀粉形式存在，对糖尿病患者而言，适量食用是安全的。然而，具体摄入量应根据个体的血糖控制情况和医生的建议来调整。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。