培根的热量高吗？

培根作为一种加工肉类食品，其热量相对较高。每100克培根大约含有500至600千卡的热量，这主要来源于其高脂肪含量，尤其是饱和脂肪。长期过量摄入高热量的培根可能会增加肥胖、心血管疾病等健康风险。因此，建议在日常饮食中适量摄入培根，并注意均衡营养，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，以维持健康的饮食习惯。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。