生花生养胃有哪些好处？

生花生养胃具有多方面益处。首先，花生富含不饱和脂肪酸，有助于调节胃肠道功能，促进消化。其次，花生中的膳食纤维能够增加饱腹感，减少胃部负担。此外，花生含有的蛋白质和维生素B族有助于修复胃黏膜，保护胃壁。最后，花生中的抗氧化成分可以减少胃部炎症反应，降低胃病风险。综上所述，适量食用生花生对养胃具有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。