咖啡因是什么？

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，属于黄嘌呤生物碱化合物。它存在于多种植物中，尤其是咖啡豆、茶叶和可可豆中。咖啡因能够暂时驱散疲劳和睡意，提高注意力和警觉性，同时也具有轻微的利尿作用。在适量摄入的情况下，咖啡因对大多数人是安全的，但过量摄入可能导致心悸、焦虑、失眠等不良反应。咖啡因的生理作用包括阻断腺苷受体，从而减少腺苷的抑制效果，增强神经递质如多巴胺和去甲肾上腺素的活动，进而提高大脑的兴奋性。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。