眼睛酸痛如何缓解

眼睛酸痛可能由多种原因引起，包括长时间使用电子屏幕、眼部疲劳或干眼症等。为了缓解眼睛酸痛，建议采取以下措施：首先，定期休息，遵循20-20-20规则，即每工作20分钟，远眺20英尺外的物体20秒。其次，保持室内适当的湿度，避免空气过于干燥导致眼睛干涩。再次，确保良好的照明，避免在过亮或过暗的环境中工作。最后，进行眼部运动，如上下左右转动眼球，以促进眼部血液循环。如果症状持续或加重，请及时咨询专业医生进行进一步检查和治疗。