缓解眼睛酸痛的方法主要有调整用眼习惯、进行眼部按摩和使用滴眼液等，一般需根据具体情况进行选择。眼睛酸痛可能是长时间用眼、眼部疲劳或眼部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.调整用眼习惯：长时间盯着电脑或手机屏幕是导致眼睛酸痛的常见原因。应每隔一小时让眼睛休息5至10分钟，远眺或闭目养神。同时，保持正确的坐姿和屏幕距离，避免在光线过强或过暗的环境中用眼。
2.眼部按摩：轻柔地按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、攒竹穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。按摩时使用无刺激性的按摩油或乳液，避免用力过猛。
3.使用滴眼液：在医生指导下，可以使用人工泪液、润洁滴眼液等滴眼液来缓解眼睛干涩和不适。使用时注意滴眼液的保质期和使用方法，避免交叉感染。
日常应保持用眼卫生，定期进行眼科检查。若眼睛酸痛持续不缓解，应及时就医。