晒黑了怎么办

晒黑后，首先应避免继续暴露在阳光下，以减少进一步晒伤的风险。建议使用温和的清洁产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的化学物质。保持皮肤充分保湿，可以使用含有芦荟、维生素E等成分的保湿产品，以帮助皮肤修复。同时，增加水分摄入，促进新陈代谢，有助于皮肤恢复。在户外活动时，应涂抹防晒霜，选择SPF值和PA值较高的产品，以保护皮肤免受紫外线伤害。若晒伤严重，出现水泡、疼痛等症状，应及时就医。